Профилактика ОРЗ

июня 03, 2018 95

О профилактике и лечении ОРЗ рассказала врач-педиатр Барышева Ольга Юрьевна
Вакцинация и закаливание
Основными методами повышения сопротивляемости ребенка инфекционным агентам служат вакцинация и закаливание.
В настоящее время широко используется вакцинация против гриппа отечественной вакциной «Гриппол», после которой заболеваемость гриппом снижается в разы, а риск возникновения осложнений минимизируется.
Закаливание тренирует реакцию сосудов. Оно не требует очень низких температур, важна контрастность температуры и систематичность проведения процедур.
Хорошо закаливают воздействия на подошвы ног, на кожу шеи, поясницы, однако для получения равномерного эффекта лучше воздействовать на кожу всего тела. Максимальная длительность холодового воздействия на ребенка не должна превышать 10-20 минут, гораздо важнее его повторность и постепенность.
Закаливание, если ребенка содержат в тепличных условиях, эффекта не даст, важно создать стимулирующее температурное окружение: соответствующую погоде одежду, нормальную температуру в квартире (18-20° днем и на 2-4°С ниже ночью). Уже с 1-го года следует приучить ребенка к прогулкам (до 4 часов в сутки), избегая при этом излишне теплой одежды.
Чем раньше, тем лучше
Начинать закаливание надо с первых недель жизни - это воздушные ванны во время пеленания, гимнастики, перед купанием. Для этого ребенка оставляют на воздухе раздетым на несколько минут при температуре 22°С с последующим постепенным снижением ее до 20°С в возрасте 2-3 мес и 18°С к 4-6 мес. Для закаливания следует использовать и купание: по окончании ванны уместно облить ребенка водой с температурой на 2-4°С ниже, чем вода в ванне, т.е. начать с температуры 32-34°С, снижая ее каждые 3 дня на 2-3°С. При таком темпе снижения температуры воды за месяц можно достичь 18°С, а ниже для грудного ребенка опускать ее неследует. После обливания ребенка следует растереть полотенцем.
Для дошкольников нетрудно организовать в домашних условиях контрастные воздушные ванны. Для этого в спальне ребенка перед его пробуждением, открыв фрамугу, понижают температуру до 14-15°С, а затем, разбудив ребенка, проводят с ним игру с перебежками из теплой в холодную комнату.
Баня парит, баня правит!
Посещение бани предоставляет еще больше возможностей для контрастного воздействия. Для детей раннего возраста температура в сауне должна быть около 90°С, длительность пребывания постепенно доводят до 10 минут, сидя на 1-й ступеньке. В русской бане используют более низкие температуры (от 60°С с экспозицией 2-3 минуты повышать до 80°С в течение 6-8 минут). За один сеанс дети посещают парную 2-3 раза, в промежутках они принимают душ или воздушные ванны комнатной температуры или плавают (медленно) в бассейне с температурой воды около 25°.
Закаливание и ОРВИ
Закаливание после нетяжелого ОРЗ можно возобновить (или начать) через 7-10 дней. При заболевании с длительностью температурной реакции более 4 дней - через 2 недели, а после 10-дневной лихорадки - через 3-4 недели.
Полностью защитить от заболевания при контакте с новым для ребенка вирусом оно не может. Однако, защита от болезни, у закаленного ребенка, гораздо эффективнее, чем не закаленного. Поэтому, число респираторных заболеваний, особенно более тяжелых, у него будет, намного меньше.

Rate this item
(0 votes)
Last modified on Среда, 06 июня 2018 04:58
© 2018 Медицинские Новости.Тверь Ссылка на материалы обязательна