Беременность, море и отдых

июня 03, 2018 100

Стоит ли выезжать на отдых во время беременности, когда и что делать, чтобы пляжный отдых принёс здоровье и удовольствие. Обо всём этом, Медицинским Новостям.Тверь, рассказал врач-гинеколог, Бейлин Дмитрий Михайлович.
Дмитрий Михайлович, стоит ли выезжать на отдых во время беременности и когда это делать?
Конечно, беременность – это не болезнь, которая являлась бы поводом для нахождения дома, а прекрасное времяпровождение ожидания рождения малыша. И сочетая данное положение с морским отдыхом, думаю, они будут вполне гармонировать между собой при соблюдении свойственных правил.
Планировать поездку рекомендуется во 2 триместре (примерно на промежутке 12-30 недель), потому что именно этот период считается наиболее спокойным и располагающим к физической активности.
Опасность 1 триместра в том, что в начальном периоде идет закладка основных органов и систем развития малыша. А последний триместр достаточно неудобен для какого-либо передвижения, и только омрачит дни отпуска на море из-за давления на матку, не говоря уж об угрозе преждевременных родов.
Не рекомендуется кратковременная поездка, оптимальный вариант 2-3 недели или более, недельный морской отдых не принесет особой пользы, а только угнетет общее состояние.
В какие климатические зоны можно выезжать без страха осложнений?
Выбирая место для отдыха, в вашем положении, следует учитывать несколько существенных нюансов. Во-первых, ваш организм может бурно отреагировать на резкую смену климата, поэтому лучше предпочесть курорты той климатической зоны, в которой вы живете. Оптимальная температура воздуха для вас не должна превышать 30-35 градусов, так что наиболее подходящими для вас будут морские побережья Прибалтики, Хорватии и Турции. Во-вторых - воздержитесь от поездок в экзотические страны Африки или Азии, так как там очень большие шансы подхватить какое-нибудь инфекционное заболевание.Согласитесь, что вам и вашему ребенку это совсем ни к чему.
Какие есть условия для противопоказания любых далёких поездок?
Правильно организованная и тщательно обдуманная до мелочей поездка на морской курорт, конечно при отсутствии весомых противопоказаний, принесет не только пользу для будущей мамы, но и даст позитивный настрой на предстоящие роды. А что уж говорить о благоприятном воздействии на состояние здоровья не только беременной, но и будущего малыша.
Итак, если вы решили все-таки понежить свой растущий животик на морском песочке, то перед поездкой обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.Существует целый ряд ситуаций, когда беременной женщине не стоит рисковать не своим здоровьем, не состоянием крохи.
Серьезными предпосылками для отмены поездки могут быть следующие медицинские противопоказания:
- Угроза прерывания беременности.В этом случае, ни о каких путешествиях не может быть и речи, так как беременной необходимо соблюдать строгий постельный режим.
- Обострения хронических болезней или аллергии - в любой момент вам может понадобиться помощь квалифицированных медиков, что исключает долговременные отлучки от дома.
- Предлежание плаценты.Эта проблема определяется с помощью УЗИ, и в случае ее выявления возрастает риск кровотечения, которое может начаться даже при минимальной нагрузке.
- Токсикоз, особенно второй половины беременности.Кроме тошноты, рвоты и плохого самочувствия, он может выражаться отеками на руках, лице, ногах, повышением давления, что никак не способствует поездкам.
Если же все вышеперечисленные пункты не имеют к вам никакого отношения, то можете спокойно собираться в дорогу!
Скажите, чем всё-таки полезен пляжный отдых?
Говоря о пользе пляжного отдыха, то песок прекрасно воздействует своей теплотой на мочеполовую систему, оказывает профилактический эффект заболеваниям почек и придатков. Солнце дарит витамин D, так необходимый для полноценного развития малыша.
Купаясь и нежась в морских волнах, беременные получают деликатный гидромассаж, а плавание служит аквааэробикой в естественных условиях.
Что нужно взять с собой исходя из такой ситуации?
Багаж составляющая отдыха, от качества которого в значительной мере будет зависеть ваше состояние и настроение.
Перечислим ключевые элементы багажа:
Обязательным атрибутом является обменная карта ведения беременности.
- Пляжные принадлежности.
- Компрессионное нижнее белье (чулки, колготки) от отеков и развития варикозного расширения;
- Бандаж дородовой – для тех, у кого большой животик.
- Аптечка – это абсолютно необходимый пункт в багаже любого отдыхающего, в нашем случае ее состав немного отличается. Кроме обычных лекарственных препаратов, нужно взять в поездку все необходимые медикаменты, применяемые исключительно при беременности. Об этом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Стоит отметить, что не каждый может себе позволить двухнедельный отпуск за границей, а получить позитивную энергию от отдыха так хочется. Но и здесь имеется решение, которое также позволяет беременным женщинам ощутить себя курортницей. Я имею ввиду, оздоровление беременной в санаториях близлежащих регионов, которое возможно при соответствующих показаниях, определяемое специалистом женской консультации.
Дмитрий Михайлович, скажите, может ли повлиять перелёт на самолёте на самочувствие беременной?
Знаете, известно, что беременные женщины крайне чувствительны к перепадам давления, неизбежному явлению во время перелета, которое особенно ощутимомо во время взлета и посадки. Со стопроцентной уверенностью невозможно сказать, как женщина это перенесет. Существует мнение, что сильный перепад атмосферного давления способен вызватьпреждевременные роды. Однако научных доказательств этому не существует. Разумеется, преждевременные роды — явление нередкое, они могут произойти и на земле.
Во время полета в салоне самолета концентрация кислорода уменьшается. С этим фактом также связано немало волнений беременных женщин, которые сразу рисуют в голове жуткие картины кислородного голодания ребенка в утробе. Но современной наукой принято считать, что небольшое снижение насыщения крови кислородом не представляет для беременных опасности.
Опять же хочу отметить, что самым благоприятным временем для перелета являетсявторой триместр, с 12 по 30 неделю беременности. В первом триместре существует рисквыкидыша, основные органы ребенка еще не сформировались, а пассажирку, скорее всего, будут мучить неприятные симптомытоксикоза. В третьем триместре велика опасность преждевременных родов, кроме того, из-за размеров живота беременной может быть просто неудобно в тесном кресле самолета.
Подводя итог, можно сказать, что прежде чем отправиться в поездку, беременная женщина должна всё очень хорошо продумать.
Это обязательно. Однако главным руководством к принятию решения об отпуске, в дальних краях, должно все же стать мнение вашего гинеколога. Ведь именно он знает обо всех осложнениях именно вашей беременности и осведомлен о возможных проблемах.

Rate this item
(0 votes)

Последние твиты

Два механизма старения у курильщика Как удивительно умирает организм под воздействием никотина! https://t.co/NagH0Kwjaj
Волонтёры тверского мед.университета говорят о здоровье https://t.co/tQo69Qn50D с помощью @YouTube
Волонтёры тверского мед.университета говорят о здоровье / Волонтёры тверского медицинского университета разъясня.. https://t.co/87wtQefU3w
From Google
Приглашаем молодых докторов: https://t.co/3uJGvfGvEk на @YouTube
From Google
Как продать недвижимость быстрее и дороже: https://t.co/njb1Ac71X6 на @YouTube
Follow Медицинские Новости.Тверь on Twitter

Галерея

Атеросклероз. Как заглянуть в свои сосуды

Чем опасна летняя аллергия

В "Теремке" как дома. И даже лучше!

Два механизма старения у курильщика

Как предотвратить рак кишечника

Об убийце нужно знать всё!

Береги грудь с молоду

Поздравляем с днём Рождения!

Как правильно лечить аллергию

Волонтёры тверского мед.универа говорят о здоровье

Эффективная реабилитация после травмы

Соноэластография - ранняя диагностика онкологических заболеваний

Поликлиника тверского мед.университета страже женского здоровья

Пластическая хирургия. Исправляем ошибки природы

Эндоскопия. Полный спектр платных услуг

© 2018 Медицинские Новости.Тверь Ссылка на материалы обязательна