Пищевые привычки и здоровье детей

июня 10, 2018 63

Тверские медики наблюдают рост хронических заболеваний пищеварительной системы у детей.
   Особенно беспокоит, что наблюдается тенденция к омоложению этих заболеваний: дети младшего школьного и даже дошкольного возраста все чаще страдают болезнями органов пищеварения. О причинах этих заболеваний и о том, как их предотвратить, рассказывает врач-педиатр, Ольга Николаевна Новосёлова.
– Прежде всего причиной диетозависимых заболеваний у детей является ритм жизни, ускорение ее темпа. Также имеет значение состояние окружающей среды, повышенный уровень психоэмоциональных и физических нагрузок у детей.
   С учетом того, что у детей несовершенна система нейрорегуляции, возникает ряд функциональных нарушений, связанных с нарушением тонуса – это дискинезия, различные рефлюксы и дистонии, которые сопровождаются болями и спазмами в области живота. Также весьма серьезное значение имеют особенности пищевого поведения и пищевого выбора у детей.
   В раннем возрасте в формировании пищевого стереотипа важное значение имеет, конечно, семья. Но родители, к сожалению, в последнее время уделяют мало внимания вопросу воспитания привычки к здоровому питанию ребенка. Реклама продуктов, которые не приносят никакой пользы, привлекает ребенка, в дальнейшем у него формируются не приносящие здоровья привычки. Они приводят не только к физическим, но и к психическим проблемам. Поэтому культуру здорового питания надо прививать с дошкольного возраста.
Причем этим должен заниматься не только детский сад, но и родители.
   Часто можно слышать о детях, которые не хотят есть, и родители изо всех сил пытаются впихнуть в несчастного ребенка котлету. Когда они этого добиваются, думают, что цель достигнута. Но на самом деле это не так. В результате у ребенка формируется негативное отношение к ложке, к вилке и к самому виду пищи. А ту же самую котлету можно приготовить вместе с ребенком, который может по-своему ее украсить, и сервировать стол тоже можно вместе с ребенком.
   Особенности питания школьников – это бутербродный тип питания с дефицитом горячей жидкой пищи. К тому же нарушение режима принятия пищи. В итоге – избыточное потребление калорий, причем за счет углеводов и жиров. Так что не стоит экономить на обедах в школе с первых лет учебы. У старших школьников пищевые привычки уже сформированы, и изменить их будет сложнее.
   Правила здорового питания просты. Ежедневно в рационе ребенка должны присутствовать мясо (говядина, нежирная свинина, курица), крупы, причем предпочтение гречневой, овсяной, пшеничной крупе; кисломолочные продукты и, конечно же, фрукты и овощи. Макароны надо давать 2 – 3 раза в неделю. Причем пищу нужно готовить из исходных продуктов и как можно меньше употреблять продукты промышленного производства.
   Если вы хотите сэкономить свое время и предпочитаете пищу промышленного производства, то не стоит удивляться жалобам на хроническую усталость и недомогания. Как правило, родители знают все эти правила. Но на деле получается, что им некогда следить за здоровым питанием своих детей.
   Очень важно сотрудничество врачей и родителей, потому что только они могут следить за выполнением режимно-диетических
рекомендаций, ведь от этого зачастую зависит успех лечения.

Rate this item
(0 votes)

Последние твиты

Два механизма старения у курильщика Как удивительно умирает организм под воздействием никотина! https://t.co/NagH0Kwjaj
Волонтёры тверского мед.университета говорят о здоровье https://t.co/tQo69Qn50D с помощью @YouTube
Волонтёры тверского мед.университета говорят о здоровье / Волонтёры тверского медицинского университета разъясня.. https://t.co/87wtQefU3w
From Google
Приглашаем молодых докторов: https://t.co/3uJGvfGvEk на @YouTube
From Google
Как продать недвижимость быстрее и дороже: https://t.co/njb1Ac71X6 на @YouTube
Follow Медицинские Новости.Тверь on Twitter

Галерея

Атеросклероз. Как заглянуть в свои сосуды

Чем опасна летняя аллергия

В "Теремке" как дома. И даже лучше!

Два механизма старения у курильщика

Как предотвратить рак кишечника

Об убийце нужно знать всё!

Береги грудь с молоду

Поздравляем с днём Рождения!

Как правильно лечить аллергию

Волонтёры тверского мед.универа говорят о здоровье

Эффективная реабилитация после травмы

Соноэластография - ранняя диагностика онкологических заболеваний

Поликлиника тверского мед.университета страже женского здоровья

Пластическая хирургия. Исправляем ошибки природы

Эндоскопия. Полный спектр платных услуг

© 2018 Медицинские Новости.Тверь Ссылка на материалы обязательна